Центр единоборств ФОРС в Новокосино

Мастер спорта, 1 дан
Многократный призер Первенств Москвы
Призер Первенств России
Призер международных турниров
Высшее педагогическое образование
Тренерский опыт более 15 лет

Кандидат в мастера спорта (КМС)
Тренер по спортивному самбо
Призер Первенств Москвы и Московской области
Высшее педагогическое образование
Опыт работы 10 лет

Образование:
Международная школа дополнительного образования Instructor PRO

Достижения:
Многократный участник фитнес конвенции “MIOFF”
Участник семинаров Федерации фитнеса краснодарского края.
Основатель , руководитель и в прошлом тренер фитнес студии “IMPULSE” в Крыму

Доп.образование:
Посещения мастер классов по направлениям :
-силовой тренинг
-функциональный тренинг
-стретчинг и МФР
-Lite Functional
-Анатомия 3D
-«HIIT» интервальная тренировка
-Postural Fit
-Bands training
-EVOLUTION FIGHT
-Функциональный степ
-FTR-cross
-STEP
-пилатес
-динамический стретчинг

Стаж в фитнес индустрии:
С 2015 года

Направления:

Групповые тренировки:

STEP
Функциональный тренинг
Силовой тренинг(с использованием оборудования и без)
Интервальный(интенсивный)тренинг
Стретчинг и миофасционное расслабление МышЦ(МФР)
Пилатес

Персональные тренировки:
Силовой тренинг
Высокоинтенсивный тренинг
Функциональный
Пилатес
Стретчинг
МФР
Суставная гимнастка
Работа при болевых синдромах
Обучение технике с нуля
Составление программ питания

Тренер по ММА и боксу в клубе «Егор Форс»🥊
🏆 Личные достижения:Чемпион мира по профессиональному боевому самбо (2018, Каспийск).5-кратный чемпион Кыргызской Республики по национальной борьбе.Чемпион Иркутской области по Ушу-Саньда (2008–2009).
🎓 Тренерские заслуги:Воспитал 6 чемпионов мира по ММА.Подготовил более 10 чемпионов Кыргызской Республики.Действующий наставник 5 профессиональных бойцов ММА (2 из которых — чемпионы различных организаций).
О тренере и методике:Руслан Орозбекович — специалист международного класса, который прошел путь от титулованного спортсмена до успешного наставника чемпионов. С 2015 года он создает уникальные программы подготовки, одинаково эффективные как для новичков, так и для действующих профессионалов.Его методика базируется на трех китах: индивидуальный подход, жесткая дисциплина и всестороннее развитие бойца (ударная техника бокса, борцовская база и тактическое мышление в ММА). Под руководством Руслана Орозбековича вы не просто освоите боевые искусства, но и гарантированно выйдете на новый уровень физической и ментальной формы.
Специализация:Обучение ММА и боксу с нуля.Подготовка к любительским и профессиональным турнирам.Постановка нокаутирующего удара и борцовской техники.Развитие выносливости, силы и дисциплины.

Мастер спорта России по самбо, многократная чемпионка Московской области, многократная чемпионка ЦФО, бронзовый призер чемпионата России по юниорам, серебряный призер чемпионата России среди женщин.
Расписание:
Понедельник, среда и пятница.
1 младшая группа 16:30-17:30
2 младшая группа 17:30-18:30